Desbloqueio de Chákras

                                                   Relax Psicofísico
Deitado em uma colchonet bem fina, ou direto no chão(melhor forma) para manter a coluna bem reta, na posição decúbito dorsal , com as mãos no chão, e as palmas das mãos viradas para baixo tocando o solo. Sem nada para apoiar a cabeça, apenas um tecido para protege-la, e  com as pernas semi-abertas  os braços junto ao corpo sem toca-lo. Sem nenhum adereço ao corpo, de preferência com pouca ou nenhuma roupa. Primeiro respire pelo nariz e solte pela boca, faça isso durante uns cinco minutos, depois faça cinquenta contrações do esfíncter anal bem fortes e longas, respirando profundamente mas sem encher muito a caixa toráxica. Após as contrações do esfíncter anal, sinta o alto da cabeça. Vai aparecer uma leve vibração ou um certo calor por dentro da cabeça, isso é esperado, a energia que foi gerada do chákra Raiz está subindo e  fazendo o serviço... Se não sentir nada não se preocupe, a energia foi gerada e estará trabalhando sem que você perceba... Relaxe bem profundamente através da respiração e após mais uns cinco minutos execute mais cinquenta contrações do esfíncter anal. Desta vez perceberá mais a vibração na cabeça. Depois de mais uns cinco minutos, respirando e relaxando, levante as pernas, dobrando os joelhos, e continuando com as solas dos pés tocando o chão. As costas tocando o chão, as mãos viradas para baixo, as solas dos pés tocando o chão e a cabeça continua tocando o chão. Os olhos devem permanecer fechados o tempo todo. Nesta posição, realize mais cinquenta contrações do esfíncter anal, depois pare e relaxe mais profundamente percebendo agora o alto da cabeça como está vibrando mais forte. Depois de mais uns cinco minutos realize nova série de contrações do esfíncter anal, e relaxe percebendo a vibração na cabeça. Resumindo seriam cerca de duzentas contrações do esfíncter,  cem delas com as pernas esticadas e cem com o joelho dobrado, durando toda a técnica  mais ou menos trinta minutos. O objetivo deste exercício é estimular a kundalini para que ela execute o desbloqueio e faça com que todos os nossos chákras fiquem alinhados, recebendo energia, e desbloqueados. Este exercício é bastante simples, e bastante poderoso.

                                                   Resultado da técnica

Limpeza da áura

Energização profunda

Desbloqueio dos chákras

Eliminação de formas-pensamento negativas

Alinhamento dos chákras

Ajustamento da subida de Kundalini

Estado de felicidade

Estado de tranquilidade

                                                    Periodicidade

Pode ser feita sempre que desejar, ou até obter o resultado desejado, lembrando que  quanto mais for executada maior serão os benefícios. Quando existirem bloqueios profundos, a técnica terá que ser usada mais de uma vez ao dia.
obs: Não levantar imediatamente, abrir os olhos e ficar um pouco no chão, até o corpo voltar o seu funcionamento normal, depois ficar em pé com os braços pendentes sem tocar o corpo, olhando para frente, pelo menos um minuto, para circulação sanguínea voltar ao fluxo normal.
OBS: Esta técnica  é terapêutica, serve para tratar problemas referentes a realinhamento de chákras, falta de energia, correção na subida de kundalini, entre outros, portanto quem busca o desenvolvimento da kundalini deve procurar a kundalini yoga, ou outro ramo espiritual  que trabalhe esta questão.
                                         Márcio Magalhães