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Energia Vital

Tan Tien ou dān tián é de origem chinesa relacionado às práticas de meditação, medicina tradicional e artes marciais orientais.
É um ponto focal fundamental na prática da meditação Tao Yin, refere-se especificamente ao centro físico de gravidade do corpo, situado no abdômen aproximadamente a 3 cm abaixo e 5 cm para dentro em relação ao umbigo (em diagonal: entre o umbigo - cicatriz umbilical, e a segunda vértebra sacral – S2) .Também pode ser traduzido literalmente como "campo de cinábrio": o sentido desta expressão é relacionado à alquimia chinesa, que se relaciona aos processos de transmutação dos elementos, para os taoístas designa uma área dentro do corpo que tem um papel fundamental nas transformações espirituais que procuram.O conceito de Dan tian é um princípio teórico básico nas diversas linhagens de meditação e de artes marciais orientais especialmente nas artes marciais chinesas internas e no Aikido japonês.É também considerado muito importante na medicina tradicional chinesa. O fortalecimento da saúde através da revitalização desta região fundamenta as práticas de Chi Kung, Nei Kung, Tao Yin, e os treinamentos da respiração.Alguns textos aprofundam a explicação deste conceito de Tan Tien, definindo três áreas distintas de cultivo da energia vital:. Tan Tien inferior (na altura do abdomen, como descrito anteriormente) é associado à energia física, e por vezes à sexualidade. . Tan Tien médio (na região do Plexo Solar), relacionado à respiração e à saúde dos órgãos internos. . Tan Tien superior (na altura do Terceiro olho), ligado à consciência, ou "shen", e à mente. Os três "Tan Tien" podem também ser associados por sua localização aos "3 aquecedores" (San Jiao), termo a que se refere o nome chinês do Meridiano do Triplo Aquecedor.Segundo a tradição Chinesa e a Japonesa, este centro físico de gravidade do corpo humano é considerado a morada da energia vital conhecida por Chi ou Qi.

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